jak gif

a ja mam własnie ten 2 i polecam 1 jest dziurkowany nie dopniesz go na styk, jesli akurat dziurka nieprzypasuje miałem taki i zamieniłem własnie na ten z 2 linka dopniesz co do cm tak, jak Ci pasuje trzyma ładnie

ponad 2 lata tamu mialem juz diete bez odzywek i trening, tylko szybko przestalem bo po trzech miesiacach. W tym czasie przytylem 5 kilo, ale do dnia dzisiejszego powrocilem do poprzedniej wagi. Teraz mam okazje miesiecznie wydawac na odzywki okolo 150zl, wiec chcialbym te pieniadze wykorzystac jak najlepiej

1. Czy gdy ważę 78 kg około a większość tej masy to raczej jest tkanka tłuszczowa to czy jest to dobry materiał na rozbudowę mięśni i wyrabianie siły? jak najbardziej 2. Czy warto brać jakieś używki przy ćwiczeniach domowych typu pompki brzuszki grzbiety itp. bez żadnych przyżądów typu ławeczka sztangi itp nie nie warto! nie ma takiej potrzeby! [...]

A ja znów słyszałam, że trwało to dużo dłużej, bo pół roku, i jest wynikiem nie tylko diety, ale przede wszystkim regularnych treningów pod okiem instruktorki (jakiejś Miss Świata Fitness). Tutaj jest wywiad (filmik), sama opowiada jak to zrobiła i w jakim czasie i to chyba jest najbardziej wiarygodne źródło: [...]

najlepiej jak jest podkręcany

i jak ma spojler

Wcześniej to w sumie sam fat był. Klatka teraz 79 cm, wcześniej nie wiem, ale zmiany wizualne są. Bic 30 cm, wcześniej ok 25cm, ale nie można było tego nazwać "bic", jak już to "obwód ramienia" . Bo zero jakiegokolwiek mięśnia było

na noc przygotowane mleko + miód + czosnek wymieszaj i wypij do tego jakies witminki ja bralem czasem gripex jak juz bylo zle Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-15 23:15:25

i jak zdroweczko?? pomoglo??

1.polknac lyzke ziarenek i popic woda CZY NASIONA SIE STRAWIA ja tak brałem i apetyt miałem jak cholera......wiec chyba strawiło się i działało

Tak jak BYK

Olimpu nie prowadzimy podobnie jak activity, lecz mamy dosc tanio universala i vitalmaxa

No jak zimne to mniejsza masa

Najmniej chyba rano, ok 8.15 (teoretycznie od 8ej, ale... to teoria ) Jak tam byłem ostanio to Krzysiek wieloma odżywkami handlował i miał dobre ceny na nie .

miesnie miesnie miesnie JEM / NIE JEM jak znalazl

to bylo na jakims filmie... kolo walil w plakat dzien w dzien i po jakims czasie zrobila sie... dziura "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

przeciez mozna kupic w Empiku "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

[...] wbije tu na ten topic kolo co trenuje Kravke (buehehehehehhehehhe) i powie ze jest najefektywniejsza. Zdania sa podzielone i w sumie kazda sztuka walki ma swe dobre i zle strony, ktore mozne uzywac na ulicy i ktore sa bardzo efektowne. wszystkiego po trochu i wymiatasz.... "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Tylko dwa błędy się wkradły: ...Kickflip 360... Jest to kickflip połączony z pop shovitem To nie jest kickflip z pop shovitem. To jest ollie 360 + kickflip Fs flip- to co tam opisali to albo impossible albo rollflip, o czymś takim jak fs flip w życiu nie słyszałem. Trochę te opisy uproszczone. Ale ogólnie jest gut. Death is the only way out...

moje stawy przy 200mg week tez dosyc nasmarowane jak na mase uzyje deki kiedys jeszcze to raczej dawki rzedu 500-600mg ale poki co nie spiesze sie do deki chyba ze leczniczo na stawy.